Hướng Dẫn Thiền

Ebook Hướng Dẫn Thiền TS Thanissaro Bhikkhu

Hãy ngồi thẳng một cách thoải mái, không nghiêng về phía trước hay sau, trái hay phải. Hãy nhắm mắt lại, và hãy nghĩ với các niệm thiện lành. Những niệm thiện lành trước tiên là hướng về bạn, bởi vì nếu bạn không thể hướng niệm thiện lành về bạn — nếu bạn không thể cảm thấy một khát vọng chân thực cho hạnh phúc riêng của bạn — sẽ không có cách nào bạn có thể chân thực ước muốn cho kẻ khác có hạnh phúc.