What My Bones Know A Memoir of Healing from Complex Trauma Stephanie

What My Bones Know: Hồi ký về hành trình chữa lành từ sang chấn phức tạp

Hành trình thấu hiểu sang chấn phức tạp (C-PTSD)

Stephanie Foo kể lại câu chuyện chân thực và sâu sắc về hành trình cá nhân của mình khi đối mặt với sang chấn phức tạp (C-PTSD). Sau một tuổi thơ đầy bạo hành và bỏ bê, Stephanie được chẩn đoán mắc C-PTSD và phải vật lộn với những triệu chứng khó hiểu như hoảng loạn, lo âu mãn tính, và cảm giác tách rời khỏi thực tại. Cuốn sách là cuộc tìm kiếm không ngừng nghỉ của cô để lý giải nguyên nhân gốc rễ của sự đau khổ kéo dài này, từ đó khám phá ra cách sang chấn đã định hình bản thân cô ở cấp độ sinh học và tâm lý sâu sắc nhất.

Khám phá khoa học và con đường phục hồi

Trong hành trình chữa lành của mình, Stephanie Foo đã dấn thân vào một cuộc điều tra toàn diện về khoa học và tâm lý học của sang chấn. Cô đã thử nghiệm nhiều liệu pháp khác nhau, từ EMDR đến liệu pháp tâm động học, tìm kiếm lời giải đáp từ các nhà khoa học, nhà trị liệu hàng đầu, và những người sống sót khác. Cuốn sách không chỉ là một câu chuyện cá nhân mà còn là một khám phá sâu rộng về sang chấn xuyên thế hệ, sự kiên cường của tinh thần con người, và khả năng phục hồi đáng kinh ngạc. Nó làm sáng tỏ cách chúng ta có thể đối diện với quá khứ, thấu hiểu vết thương lòng, và tìm thấy con đường trở về với chính mình.

Một lời kêu gọi mạnh mẽ về hy vọng

"What My Bones Know" là một hồi ký đột phá, cung cấp cái nhìn chân thực và dũng cảm về một chủ đề thường bị hiểu lầm. Đây là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai đang vật lộn với di chứng của sang chấn, những người muốn hiểu hơn về sức khỏe tâm thần, hoặc các chuyên gia y tế. Thông qua câu chuyện của mình, Stephanie Foo mang đến một thông điệp mạnh mẽ về hy vọng, sự kiên cường, và bằng chứng rằng việc chữa lành, dù đau đớn, vẫn luôn là điều có thể.